Smoothie s konopným semínkem

11.02.2016 21:55
Smoothie s konopným semínkem
 
Ingredience na 1 porci  
2 ks banán 
1  dl voda 
1 lžička loupaná konopná semínka 
1 ks zelený salát
 
 
Postup:
 
Banán oloupeme a nakrájíme na kousky. Salát Little Gem omyjeme a odřízneme košťál. Připravíme si trochu vody a loupaná konopná semínka.
Banány se salátem vhodíme do mixéru, přidáme trochu vody a rozmixujeme do hladké kaše. Nakonec vsypeme loupaná konopná semínka a znovu promixujeme. Vody přidáváme podle vlastního uvážení a požadované hustoty.
Zelené smoothie s konopným semínkem nalijeme do vysoké sklenice, posypeme špetkou semínek a ihned podáváme. Zelené smoothie skvěle nahradí snídani, svačinu i hlavní chod.
Místo salátu Little Gem můžeme přidat jakýkoli jiný zelený salát, čerstvě natrhané kopřivy nebo zelené lístky špenátu.
 
 
 
Zpět